나는 몸신이다 칼로리 커트 동부콩 셰이크 만드는 법
동부콩 쉐이크레시피
#다이어트 음식
#다이어트 식단
음식열을 많이 발생시키는 식품 동부콩
체중감량에 도움이 되는 다이어트 식품
콩은 삶아서 먹는 방법이 제일 좋다.
동부콩을 활용한 음식
삶은 동부콩을 우유와 함께 섞어서 칼로리 커팅 셰이크로 섭취
음식열 높이는 칼로리 커트
<동부콩 셰이크>만드는 법
1인분 재료
: 삶은 동부콩 50g, 우유 200ml
만드는 법
-삶은 동부콩 50g, 우유 200ml, 믹서로 갈아준다.
주재료에 대한 알레르기가 있는 경우 섭취 시 주의